ป้องกันหูและช่องหูให้ปลอดภัย ช่วงสงกรานต์
น้ำจากถัง สายยาง และละอองที่เข้าหูโดยไม่ทันตั้งตัว พร้อมวิธีดูแลหลังกลับบ้าน
ทำไมสงกรานต์ถึงเป็นช่วงที่หูเสี่ยง
อากาศร้อนชื้นบวกกับน้ำที่เข้าไปค้างในช่องหูเป็นเวลาหลายชั่วโมงคือสภาพที่เชื้อราและแบคทีเรียเจริญได้ดี ถ้าเล่นน้ำหลายวันติดต่อกันและไม่ได้ทำให้หูแห้งสนิทในแต่ละวัน ความชื้นจะสะสม และอาการหูอื้อยืดเยื้อตามมาได้
คนที่ขี้หูเยอะ
ขี้หูที่อุ้มน้ำจะพองตัวและปิดทางระบายในช่องหู ทำให้รู้สึกอื้อค้างนานกว่าคนทั่วไป
คนที่เคยช่องหูอักเสบ
ผิวช่องหูที่เคยระคายเคืองจะตอบสนองกับความชื้นเร็วขึ้น จึงควรทำให้แห้งทุกวัน ไม่ปล่อยข้ามคืน
ถ้าเล่นน้ำต่อเนื่องหลายวัน ควรจัดเวลาให้หูแห้งสนิทอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวัน และสังเกตอาการตัวเองทุกเย็น
อุปกรณ์ที่ควรเตรียมก่อนออกไปเล่นน้ำ
ที่อุดหูซิลิโคนช่วยลดโอกาสที่น้ำจะเข้าไปในช่องหูได้เมื่อใส่ถูกวิธีและขนาดพอดี ส่วนที่อุดหูแบบ wax จะแน่นกว่าแต่ต้องเปลี่ยนบ่อยกว่าเพราะความชื้นทำให้นิ่มและหลุดง่าย สำหรับสงกรานต์ที่ทั้งน้ำทั้งฝุ่น แนะนำใส่ที่อุดหูร่วมกับหมวกคลุมหูหรือหมวกว่ายน้ำเพื่อลดการสัมผัสน้ำโดยตรง
ที่อุดหูซิลิโคน
ขึ้นรูปตามช่องหูได้ง่าย ใส่สบายเมื่อขนาดพอดี และถอดล้างทำความสะอาดได้ ควรซ้อมใส่ก่อนวันจริงหนึ่งครั้ง
ที่อุดหูแบบ wax
แน่นกว่าและอุดได้มิดกว่า แต่ความชื้นทำให้เนื้อนิ่มและหลุดง่าย จึงต้องเตรียมเปลี่ยนระหว่างวันไว้ด้วย
หมวกคลุมหูหรือหมวกว่ายน้ำ
ลดการสัมผัสน้ำโดยตรงที่ใบหูและหลังหู เลือกทรงที่ไม่รัดแน่นจนเจ็บและถอดออกได้ง่ายเมื่อเปียก
ในคู่มือมีวิธีไล่ขนาดและวิธีทดสอบว่าใส่พอดีหรือแน่นเกินไป
วิธีทำให้หูแห้งหลังเล่นน้ำ
หลังเล่นน้ำเสร็จ เอียงหูข้างที่เป็นลง ใช้มือดึงใบหูเบาๆ เพื่อเปิดทางให้น้ำระบายออก แล้วเช็ดเฉพาะรอบนอกให้แห้งด้วยผ้าสะอาด อย่าใช้คัตตอนบัดสอดเข้าไปในช่องหูเพราะจะดันขี้หูและความชื้นกลับเข้าไป
เอียงหูลง
หูข้างที่เป็นหันลงพื้นเพื่อให้ทางระบายเปิดเต็มที่
ดึงใบหูเบาๆ
ดึงขึ้นหรือไปข้างหลังเล็กน้อยเพื่อยืดช่องหูให้น้ำไหลออกง่าย
รอสังเกตหนึ่งถึงสองวัน
ถ้ารู้สึกอื้ออยู่ ให้รอสังเกตก่อนตัดสินใจทำอะไรเพิ่ม
ความชื้นที่ค้างอยู่ในช่องหูหลายชั่วโมงคือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการต่อเนื่อง การเช็ดรอบนอกให้แห้งแล้วปล่อยให้หูระบายเองเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าการพยายามทำให้แห้งด้วยของที่สอดเข้าไป
ถ้าโดนน้ำสกปรกเข้าหูตรงๆ
เอียงหูระบายน้ำออกก่อน
น้ำในคลองหรือน้ำที่ใช้เล่นกันทั้งวันอาจมีฝุ่นและสิ่งสกปรกปนอยู่ ถ้าโดนเข้าหูโดยตรงและรู้สึกไม่สบาย ควรเอียงหูระบายน้ำออกและเช็ดภายนอกให้แห้ง แล้วสังเกตอาการในวันถัดไป
ยังไม่ต้องหยอดอะไรเอง
ถ้ามีอาการเจ็บหรือคันในช่องหู ควรให้คนตรวจดูแทนที่จะหยอดอะไรเอง เพราะการหยอดอาจกลบอาการที่ต้องรู้
บันทึกว่าโดนน้ำแบบไหน
จำไว้ว่าเป็นน้ำจากถัง สายยาง หรือน้ำที่ใช้ร่วมกันหลายคน ช่วยให้เล่าอาการได้ตรงขึ้นเมื่อต้องไปให้คนดู
ถ้ามีอาการหลังเล่นน้ำหลายวัน
ถ้ามีอาการเจ็บลึกในหู มีน้ำหรือหนองไหล ได้ยินลดลงข้างเดียวชัดเจน หรือมีไข้ร่วมด้วย ให้หยุดเล่นน้ำและไปพบผู้เชี่ยวชาญทันที อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่แก้ด้วยการแคะหรือหยอดอะไรเพิ่ม และความชื้นจากน้ำต่อจะทำให้แย่ลง
เจ็บลึกในหูต่อเนื่อง
มีน้ำหรือหนองไหลออก
ได้ยินลดลงข้างเดียวชัดเจน
มีไข้ร่วมกับอาการหู
วิธีเล่นน้ำที่ไม่ทำร้ายหูคนอื่น
การฉีดน้ำตรงๆ ใส่หูคนอื่นเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ไม่ยาก และการแอบเทน้ำจากด้านหลังใส่หูก็เป็นจุดที่คนเล่นมักไม่ทันตั้งตัว ถ้าเล่นกับเด็กหรือผู้สูงอายุที่แจ้งไม่ได้ว่าหูรู้สึกอย่างไร ควรเลี่ยงการเล็งที่หูเป็นพิเศษ เพราะความสนุกของเราอาจกลายเป็นปัญหาให้คนอื่น
เล็งที่ไหล่และหลัง
เป็นจุดที่เปียกแล้วสนุกเท่ากัน แต่ไม่เสี่ยงกับช่องหูของอีกฝ่าย
ถามก่อนเล่นกับเด็กและผู้สูงอายุ
บางคนบอกไม่ได้ว่าหูรู้สึกอย่างไร ถามสั้นๆ ก่อนว่าจะเล่นแรงแค่ไหน
หลังสงกรานต์ควรตรวจอะไรบ้าง
หลังเทศกาล ถ้ารู้สึกว่าหูยังอื้ออยู่ หรือมีอาการคันในช่องหูที่ต่อเนื่องหลายวัน ควรให้คนส่องดูช่องหูเพื่อแยกว่าคือขี้หูที่พองตัว ผิวช่องหูระคายเคือง หรือเริ่มมีการอักเสบ ซึ่งแต่ละอย่างดูแลต่างกัน การรอให้หายเองอาจทำให้เรื่องยาวขึ้น
ขี้หูที่พองตัว
รู้สึกอื้อแต่ไม่เจ็บ มักดีขึ้นเมื่อขี้หูแห้งและร่นออกเอง
ผิวช่องหูระคายเคือง
คันหรือแสบเล็กน้อยหลังสัมผัสน้ำหลายวัน ควรเลี่ยงการแคะและให้หูได้พัก
เริ่มมีการอักเสบ
เจ็บมากขึ้น บวม หรือมีน้ำไหล ควรให้ผู้เชี่ยวชาญดูแทนการดูแลเองต่อ
เตรียมตัวสำหรับปีหน้า
ถ้าคุณเป็นคนที่หูอื้อง่ายทุกครั้งหลังเล่นน้ำ การเตรียมตัวล่วงหน้าจะช่วยได้ เช่น หาที่อุดหูที่ขนาดพอดีกับช่องหูของคุณ และตรวจว่าขี้หูไม่แน่นเกินไปก่อนถึงเทศกาล การรู้ว่าตัวเองมีอาการแบบไหนบ่อยจะทำให้ปีถัดไปเตรียมตัวได้ตรงจุดกว่าเดิม
คำถามที่พบบ่อย
คำถามที่เจอบ่อยที่สุดจากคนที่เล่นน้ำสงกรานต์แล้วกังวลเรื่องหู
ใส่ที่อุดหูแล้วยังมีน้ำเข้าอยู่ ควรทำอย่างไร
ใช้คัตตอนบัดเช็ดหูหลังเล่นน้ำได้ไหม
หูอื้อหลังสงกรานต์กี่วันจึงควรให้คนตรวจ
ยังมีคำถามเรื่องหูช่วงสงกรานต์อยู่ไหม
ถ้าอาการไม่ตรงกับที่อ่าน หรือกังวลว่าควรทำอะไรต่อ ทีมของearcarehubยินดีให้ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างสบายใจ
earcarehub
- ที่อยู่
- 88 อาคารสาทรซิตี้ทาวเวอร์ ชั้น 12 ถนนสาทรใต้ แขวงยานนาวา เขตสาทร กรุงเทพมหานคร 10120
- โทรศัพท์
- +66 2 636 5500
- อีเมล
- [email protected]
- เวลาทำการ
- วันจันทร์–วันศุกร์ 09:00–18:00 น.